「運動なんて何年ぶりだろう」から始める大人のテニス

ブランクは、恥ずかしいことではありません

健康診断をきっかけに、在宅勤務で体がなまって、子どもの手が離れたから——大人グループに来られる方のきっかけはさまざまですが、共通しているのは「久しぶりの運動が少し不安」という気持ちです。

私は大手インドアスクールでのべ8年、キッズから70代の方まで指導してきました。その経験から言えるのは、始める年齢やブランクの長さよりも、最初の環境のほうがずっと大事だということです。1クラス最大4名なら、周りの目を気にせず、自分のペースで一球ずつ確かめられます。

少人数だから、順番待ちがない

大手のスクールで教えていた頃、1クラス8人、10人だと、どうしても順番待ちが長くなり、一人ひとりの「さっきの一球」にその場で声をかけきれないことが、ずっと引っかかっていました。

テニスは、当たった瞬間・続いた瞬間の小さな成功体験の積み重ねです。だから独立するとき、1クラス最大4名の少人数だけでやると決めました。60分の中で打つ球数も、名前を呼ばれて声をかけられる回数も、少人数ならまるで違います。上達の速さには個人差がありますが、「見てもらえている」実感は、続ける力になると信じています。

働きながらでも続けやすい仕組み

大人グループ（初級・中級／月4回・¥8,800）は、平日朝・平日昼・週末からクラスを選べます。仕事帰りに通いたい方には、平日19時・20時スタートのナイター社会人クラス（月4回・¥9,900）もあります。

雨で中止になった回は、同じ月内の別クラスへ自由に振替できます。平日朝の方が夜クラスに振り替える、といった使い方も可能です。「予定が読めないから続かないかも」という理由であきらめるのは、もったいないと思うのです。

最初の一歩は、60分¥1,000の体験レッスンから。手ぶらでどうぞ。

半年後、ダブルスのコートに立つ

通ってくださっている40代の会社員の方は、健康診断をきっかけに体験へ来られました。初日はラケットにボールが当たるかどうかも不安だったそうですが、最初のラリーが続いた喜びをきっかけにその場で入会を決め、半年ほどでダブルスのゲームに入れるようになりました。

もちろん、これはお一人の例で、上達のペースには個人差があります。それでも、少人数で一球ずつ積み重ねる環境が、上達を実感しやすい土台になることは、日々コートで感じています。次の「続いた！」は、あなたの番かもしれません。