サンプル：AIが作ったシニアの集いのページ例自分のを作る

シニアの集いこもれび

ー地域のおしゃべりサロンー 65歳から、ひとりでも通える午後の居場所

埼玉・川越／中央公民館和室（西武新宿線「本川越」駅徒歩8分・第2/第4火曜の午後）

「家にいる時間が長くなった」「近所に気軽に話せる人がいない」——そんな60代・70代・80代の方が、ひとりでも来られる午後の居場所です。川越の公民館の和室で、月に2回、第2・第4火曜の午後に集まります。お茶を飲んでおしゃべりし、いきいき百歳体操で体をほぐし、手芸や健康麻雀で午後を過ごす。看護学生のボランティアによる血圧測定もあります。宗教・政治・物販の勧誘は一切ありません。運営はご近所の元民生委員とボランティア数名。はじめての方は、まずお茶を一杯飲みに来るだけで大丈夫です。

LINEで見学・日程のご相談（ご家族もどうぞ）お電話（世話人・当日の開催確認）見学・お試し参加のお申し込み

WORKS

開会のお茶とおしゃべりー 13:30、和室に車座になって、まずは一服。『お変わりない？』の声かけから午後が始まります。はじめての方は、ここで隣の常連さんが自然と話しかけてくれます。

いきいき百歳体操ーおもり（重り）を手首・足首に付けて、椅子に座ったままゆっくり体を動かします。無理はさせません。転ばない体づくりを、みんなで週替わりの音楽に合わせて。

血圧測定・健康チェックー提携する看護学校の学生ボランティアが、希望者の血圧を測ります。ひとり暮らしの方には、月2回の『数字の記録』が思いのほか心強いようです。

午後の趣味の時間ー手芸、ぬり絵、折り紙、書き初め。季節の飾りづくりも。手を動かしながらの会話がいちばん弾みます。材料は会でご用意します。

健康麻雀・囲碁将棋コーナーーお金を賭けない健康麻雀と、囲碁・将棋の卓。頭を使って、勝った負けたと笑い合う。男性の参加者に人気の一角です。

季節の行事ーお正月のかるた、春のお花見弁当、敬老の会、誕生日月のお祝い。年に数回は、みんなで少し華やかに過ごします（写真はご本人同意のうえ掲載）。

VOICE

★★★★★

夫を見送ってから、一日中テレビの前で誰とも話さない日が続きました。娘がこのページを見つけて『雰囲気がやさしそうだから一度だけ行ってみたら』と背中を押してくれて。最初は緊張しましたが、車座でお茶を出されて、隣の方が『はじめてさん？』と気さくに話しかけてくれました。今では第2・第4火曜が待ち遠しくて、前の晩に着ていく服を選んでいます。血圧を測ってもらえるのも、ひとり暮らしには心強いです。

70代・ご本人さま（ひとり暮らし）

★★★★★

離れて暮らす母のことが、ずっと心配でした。電話では『変わりないよ』と言うだけで、本当のところが分からなくて。集いのページに母が手芸をしている後ろ姿が載っていて、笑っているのが伝わってきて、涙が出ました。世話人さんがLINEで『今日もお元気でしたよ』と様子を教えてくださるので、県外にいても安心できます。

50代・ご家族さま（県外在住）

ABOUT

はじめまして。シニアの集い『こもれび』世話人の里見敏子（さとみとしこ）と申します。この川越の町内で生まれ育ち、40年勤めた仕事を定年で退いたあと、民生委員を8年つとめてきました。地域を回るなかでいちばん心に残ったのは、体はお元気なのに一日中誰とも話さず、少しずつ家に閉じこもってしまうご近所さんの姿でした。声をかけても『迷惑をかけたくないから』と遠慮される。その一歩が、どれほど重いかを知りました。『介護が必要になる前に、気軽に立ち寄れる場所があれば』——そう思って2019年、公民館の和室を借りて数人で始めたのが、この集いです。いまは毎回20名ほど、60代から90代までの方が、それぞれのペースで午後を過ごしています。ここは病院でもデイサービスでもありません。ただ、お茶を飲んで、笑って、『また会おうね』と言って帰る。それだけの場所です。だからこそ、はじめの一歩が何より難しいことも分かっています。ご本人でも、離れて暮らすご家族からのご相談でも構いません。まずは一度、お茶を飲みにいらしてください。お待ちしています。