comoré pilates studio
「産後、体型も体力も戻らない」「デスクワークで腰が重い」——鏡の前でため息をつく前に、一度だけ呼吸から始めてみませんか。 comoré（コモレ）は、木漏れ日のようにやわらかい光の中で、マシン（リフォーマー）を使ってあなたの体をていねいに整えるプライベートスタジオです。 まず姿勢を撮って、いまどこが縮んで、どこがサボっているかを一緒に見ます。ハードに追い込むのではなく、呼吸と骨盤から。1回で「立ち方が変わった」と言って帰る方が、いちばんうれしいんです。
WORKS ー レッスンと、変化の記録
MENU ー 料金とコース
すべて姿勢チェックとカウンセリング込み。都度払いOK、回数券・月額会員あり。効果には個人差があり、体調に合わせて無理のない範囲で進めます。ウェアの無料レンタルと、滑り止め靴下の販売あり（手ぶらでどうぞ）。産後の方は1か月健診で運動許可が出てからのご参加をお願いしています。
VOICE ー 通ってくださった方の声
第一子の産後、抱っこで腰は痛いしお腹はぽっこりのまま、鏡を見るのが嫌でした。マシンピラティスって難しそうと思っていたけど、リフォーマーが体を支えてくれるので、運動オンチの私でも「あ、ここに効いてる」が分かる。里佳先生が産後の体をよく分かってくれていて、ベビーを横で見ながらできたのも本当に助かりました。3か月でパンツのボタンが余裕で閉まって、何より立ち姿を褒められるようになりました。
30代・産後7か月のママさま一日中デスクワークで、夕方には腰がだるくて集中できない。整体に行っても数日で戻る繰り返しでした。ここは揉むんじゃなくて、自分で動いて背中と股関節を目覚めさせる感じ。マンツーマンで負荷を細かく変えてくれるので、きつすぎず物足りなさすぎず。通い始めて2か月、朝起きたときの腰の重さが明らかに軽くなって、姿勢がいいねと言われるのが地味にうれしいです。
40代・在宅ワークの女性さまABOUT ー comoré と、里佳のこと
はじめまして。主宰の木下里佳（きのした りか）です。もともとは運動が得意なタイプではなく、事務職でひどい肩こりと反り腰に悩んでいた頃に出会ったのがピラティスでした。呼吸と骨盤から体を積み直していく感覚に夢中になり、思いきってインストラクターの道へ。BASI Pilates(R)の認定を取得し、大和八木と大阪のマシンピラティススタジオでのべ4,000本以上のレッスンを担当してきました。 独立を決めたのは、自分自身の出産がきっかけです。産後、思うように戻らない体と、ワンオペで通う時間もない現実に直面して、「近所に、産後の体を分かってくれて、少人数でていねいに見てくれる場所があれば」と心から思いました。それなら自分で作ろう、と。 comoréは、木漏れ日という言葉から名づけました。ハードに追い込んで一時的に痩せる場所ではなく、呼吸と姿勢という土台からゆっくり整えて、日常が軽くなる場所でありたい。ピラティスは医療ではないので、強い痛みやしびれ、医師の診断が必要な症状はまず医療機関をおすすめします。そのうえで、「運動が苦手」「体が硬い」「何をしても続かない」——そんな方こそ、リフォーマーが味方になります。大和八木で、一日6名だけ、静かにお待ちしています。
ACCESS ー 場所と営業
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