凪 nagi こころの相談室

はじめまして。凪 こころの相談室の橋本 千尋（はしもと ちひろ）です。公認心理師・臨床心理士として、これまで総合病院の心療内科と、企業のメンタルヘルス相談室（EAP）で、のべ数千件のご相談に向き合ってきました。 組織のなかで働くうちに、「もっと一人ひとりに、ちゃんと時間をかけたい」という気持ちが強くなり、鎌倉の海の近くに、ひとりだけの相談室をひらきました。『凪（なぎ）』は、荒れていた海がやがて静けさを取り戻す、あの状態のこと。あなたのこころにも、そんな時間が訪れる場所でありたいと思っています。 カウンセリングは、魔法ではありません。ここで何かが劇的に「治る」わけでも、正しい答えをもらえるわけでもありません。私にできるのは、あなたが安心して話せる時間と場所を守り、あなた自身の言葉が出てくるのを、となりで静かに待つこと。指示や説教はしません。あなたを分類したり、決めつけたりもしません。 いちばん大切にしているのは、守秘の約束です。ここで話されたことは、外へ持ち出しません。だからどうか、家族にも友だちにも言えなかったことを、ここに置いていってください。 「こんなことで相談していいのかな」——その迷いこそ、来ていい合図です。まずは、いまの正直な気持ちを、少しだけ聞かせてください。